연휴 후 피로, 쉬어도 피곤할 때 먼저 바꿀 생활습관
연휴 후 피로가 안 풀릴 때 수면·카페인·음주·활동을 점검하는 방법과 진료가 필요한 신호를 구분합니다.
건강관리·영양
부모님 여름 식사 준비, ‘보양식 효과’보다 영양·위생·식사량을 보세요
부모님 여름 보양식은 특정 음식의 원기회복 효과를 기대하기보다 평소 먹는 양, 단백질·채소 구성, 수분 섭취와 식품위생을 먼저 챙기는 것이 중요합니다.
기초생활수급자 요양원 비용, 급여 본인부담과 비급여를 따로 확인하세요
기초생활수급자라고 요양원에서 드는 모든 비용이 자동으로 없어지는 것은 아닙니다. 장기요양 자격과 시설급여, 본인부담 감면·면제 여부, 식재료비 등 비급여를 각각 확인해야 합니다.